FAQs
Häufige Fragen zu Mission-M
Alles Wichtige rund um Freeform Workout, Trainingsablauf, Anmeldung, Preise und Ernährung – kurz und verständlich erklärt.
Für wen ist das Freeform Workout geeignet? +
Das Training eignet sich für unterschiedliche Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Die Übungen und Intensität werden an dein persönliches Leistungsniveau angepasst.
Brauche ich Vorkenntnisse? +
Nein. Du musst weder besonders fit sein noch Erfahrung mit Functional Training haben. Ich unterstütze dich bei der Übungsausführung und passe das Training an dein Level an.
Ab welchem Alter kann ich teilnehmen? +
Die Teilnahme ist grundsätzlich ab 16 Jahren möglich. Bei Teilnehmerinnen und Teilnehmern zwischen 16 und 17 Jahren ist die Unterschrift einer erziehungsberechtigten Person erforderlich.
Was muss ich zum Training mitbringen? +
Bequeme und dem Wetter angepasste Sportkleidung, geeignete Sportschuhe und genügend zu trinken. Das benötigte Trainingsequipment wird von Mission-M bereitgestellt.
Findet das Training bei jedem Wetter statt? +
Mission-M ist grundsätzlich Outdoor-Training. Bei ungeeigneten oder extremen Wetterbedingungen wird das Training angepasst, eine Alternative gewählt oder – wenn möglich – eine Indoor-Lösung organisiert. Du wirst darüber rechtzeitig informiert.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit? +
Für Mission-M ist ein Zeitfenster von rund 75 Minuten eingeplant. Das eigentliche Training dauert ungefähr 60 Minuten; dazu kommen Warm-up, Erklärungen und ein sauberer Abschluss.
Kann ich ein Probetraining machen? +
Ja. Ein Probetraining kostet CHF 15.–. Für Teilnehmer unter 18 Jahren kostet es CHF 10.–. Melde dich vorher an, damit dein Platz eingeplant werden kann.
Wie gross sind die Gruppen? +
Die Gruppen sollen bewusst überschaubar bleiben, damit ich auf Technik, Leistungsniveau und persönliche Ziele eingehen kann. Trotz Gruppentraining steht die individuelle Betreuung bei Mission-M im Vordergrund.
Wie sieht das Training aus? +
Das Freeform Workout kombiniert funktionelles Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und ergänzen das Training mit abwechslungsreichem Equipment wie Battle Ropes, Medizinbällen, Reifen oder Widerstandsbändern.
Wie melde ich mich an? +
Du kannst dich direkt über die Mission-M Website für ein Probetraining anmelden. Bei Fragen kannst du mich auch persönlich kontaktieren.
Welche Trainingsangebote gibt es? +
Du kannst zwischen Probetraining, Einzeltraining, 10er-Abo und Monatsabo wählen. Zusätzlich sind individuelle Angebote für Vereine und Gruppen möglich.
Bietet Mission-M auch Ernährungsberatung an? +
Ja. Bei Mission-M entsteht aktuell ein persönliches Ernährungsangebot, das sich an deinen Zielen, deinem Alltag und deinem Training orientiert. Dabei geht es nicht um starre Diäten oder kurzfristige Lösungen, sondern um eine Ernährung und gesunde Gewohnheiten, die langfristig zu deinem Leben passen. Weitere Informationen und Angebote folgen in Kürze.
Was ist das Besondere an Mission-M? +
Du trainierst in der Energie einer Gruppe, aber immer auf deinem persönlichen Level. Mission-M verbindet funktionelles Outdoor-Training, persönliche Betreuung und Community – nach dem Prinzip Mindset. Movement. Momentum.
Bereit, Mission-M selbst zu erleben?
Starte mit einem Probetraining und finde heraus, ob Freeform Workout zu dir passt.
